ภาคพัฒนาอารมณ์ต่ออแรงกดดัน

.เห็นรูปนี้แล้ว..........

ให้ดูอารมณ์ความรู้สึกทางใจ

ที่ปรากฏขึ้น...นะ

:มันรู้สึกขยะแขยง...ไอ้ตรงตัวแมลง น่าเกลียด น่ากลัว ขยะแขยงไม่อยากดู

........................................

ก็ให้เป็นผู้รู้ทันความรู้สึกนั้น

รู้ทันความรู้สึกที่ใจ

ย้อนกลับมารู้ เวทนา ทางใจ

ใจที่มันกระเพื่อมไปให้ความหมาย

ต่อรูปที่เห็นนั้น "อี๋..น่าขยะแขยง"

..... ... ... ...... อี๋ น่ารังเกลียด...

ให้กลับมารู้ใจให้ใวๆเลย

ทำตามหน้าที่รู้และรู้มันอย่างเดียว

ไม่ต้องไปยึดว่าความรู้สึกนั้นมันเป็นของเรา

ความรู้สึกนั้นมันเป็นของไม่มีเจ้าของ มาจากความว่างเปล่า มัน

จะเกิดดับของมันไปเอง

อย่าไปยึดมัน

เราเห็นรูปอะไรก็แล้วแต่

ให้โยนิโสมนสิการ กลับมาดูใจ กลับมารู้ใจ

ที่มันกระเพื่อมออกไปให้ความหมายต่อสิ่งที่เห็น ตาเห็นรูปที่น่าพอใจ ก็

ให้กลับมาทันรู้ใจ

หูได้ยินเสียงที่น่าพอใจ

ก็ให้กลับมารู้ทันใจ

ได้กลิ่นหอมๆ ก็ให้รู้ทัน

รสชาติอาหารมันอร่อย ห้ามใจไม่ไหว

ก็ให้รู้ รู้อย่างเดียว

บางทีได้ยินคนอื่น พูดเรื่องไม่ดีให้เรา นินทาเรา

คำพูดผู้หญิง หรือคำพูดผู้ชาย

"เขาพูดออกมา จริง"

แต่มีส่วนเกิน คือตัวอารมณ์ไม่พอใจขัดเคืองเสียดแทงใจแถมมาจากไหนไม่รู้

ต่อไปนี้ไม่ว่าสภาวะธรรมใด

มาขึ้นเขือง" ปรากฏเป็นเป้า"ให้ยิงเลยนะ

๑.ความไม่พอใจเกิด.. หลังจากตาเห็น "ยิงโป้งเลย"

๒.ความไม่พอใจเกิด.. หลังจากได้ยินคำพูด "ยิงโป้งเลย"

๓.ความไม่พอใจเกิด... หลังจากได้กลิ่น....

"ยิงโป้งเลย"

๔.ความไม่พอใจเกิด... หลังจากลิ้นลิ้มรส

"ยิงโป้งเลย"

๕.ความไม่พอใจเกิด... หลังจากร่างกายไปโดนอะไร

"ยิงโป้งเลย"

วิธีการยิง คือการรู้อยู่เฉยๆ รู้ทันเฉยๆ

ความไม่พอใจ มาโชว์ให้เราเห็น หน้าที่คือยิงความรู้ทัน

ความคับแค้นใจ มาโชว์ให้เราเห็น

หน้าที่คือยิงความรู้ทัน

ความเจ็บแสบ มาโชว์ให้เราเห็น

หน้าที่คือยิงความรู้ทัน

ความขัดเคียง มาโชว์ให้เราเห็น

หน้าที่คือยิงความรู้ทัน

เหมือนมีพลังงานบางอย่าง

เหมือนลูกไฟร้อนลุกโพลงๆ อยู่กลางหน้าอก...มาโชว์ และดึงเราไปร่วม

ให้ยิงทิ้งเลย อย่าเลี้ยงไว้

เพราะมันจะเป็น ราคะ,โทสะ คืออวิชชาส่งมาให้หลงให้ติด เป็นของแถมทีมัน

ยอดเข้าไป หลังจากเกิดผัสสะ

โรคเวรโรคกรรมยิ่งเกายิ่งคัน

ยิ่งเข้าไป ยึดมั่นถือมั่นว่าร่างกายนี้เป็นเรา

สุขทุกข์ เป็นเรา มันก็เท่ากับว่า

กำลังเกาโรคเวรโรคกรรม

ราคะยิ่งส่งเสริม ยิงห่างออกไปจากนิพพาน

โทสะยิ่งส่งเสริม ยิ่งห่างออกไปจากนิพพาน

โลภะยิ่งส่งเสริม ยิ่งห่างออกไปจากนิพพาน

ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

ข่าวสารทางPolice​การกระตุ้นเศรษฐกิจของทุกผู้ประกอบการทุกระดับมีความสำคัญ ตั้งแต่ผู้ประกอบการขนาดเล็กเช่นพ่อค้าที่ปั่นจักรยานขายล็อตเตอรี่ ไปจนถึงผู้ประกอบการขนาดใหญ่ ♧

ข่าวสารทางPolice​การกระตุ้นเศรษฐกิจของทุกผู้ประกอบการทุกระดับมีความสำคัญ ตั้งแต่ผู้ประกอบการขนาดเล็กเช่นพ่อค้าที่ปั่นจักรยานขายล็อตเตอรี่ ไปจนถึงผู้ประกอบการขนาดใหญ่ แต่เราต้องมองและวิเคราะห์ว่าจะช่วยกระตุ้นให้smeไหน ให้มันกระทบกับผู้ประกอบอื่นไปในทางดีคือส่งผลดีไปตามๆกัน คล้ายไปยิงนกครั้งเดียวได้10ตัว แต่ในความหมายคือเราต้องพยายามวิเคราะห์ผลที่ตามมาว่าจะเกิดอะไรขึ้น ต้องมีข้อมูลหลายๆด้านเช่น ข้อมูลพฤติกรรมของผู้บริโภคซึ่งก็คือประชาชนระดับรากหญ้าทางฐานะทางกาีเงินขึ้นไปจนถึงระดับยอดหญ้าสูงสุดทางการเงินคือรวยมาก และดูออกว่า คนรัดับนี้ๆเขาชอบใช้จ่ายอะไรและเพื่อวัตถุประสงค์อะไร เพื่อนำข้อมูลมาวิเคราะห์ว่า ควรกระตุ้นให้ผู้ประกอบการsmeรายใดบ้าง เพื่อให้กระทบไปถึงกลุ่มประชาชนให้เขาใช้จ่ายเงิน และกลายเป็นเหมือนเขาทำให้เราได้นกตัวที่2ที่3ที่4ฯลฯ ตามมาเอง โดยเวลาเร็วๆไม่นานเกินไป ด้วยอุบายนี้รัฐบาลจะไม่เปืองเงินไปกับการใช้กระตุ้นให้กับผู้ประกอบการต่างๆมาก เป็นการประหยัดเงินประเทศไว้ AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. ArchivesNo Archives Categories All RS...
อ่านเพิ่มเติม

โครงการผู้ว่าเปิดแหล่งศึกษา

โครงการผู้ว่าเปิดแหล่งศึกษา  จับเอาใต้ หน่วยงานราชการ ตร  หมอ  ศาล  ทหาร  ครู  เทศกิจ นักธุระกิจ    อัพเดททันกาลปัจจุบัน [   ]    คลิบ  ออนไลน์  แอพ 
อ่านเพิ่มเติม
คุณจงทำในสิ่งที่ถูกต้อง _______ เงินตั้ง1,000 บาท ถึงมันจะน้อยกับใครบางคน แต่สำหรับเรา มันมีค่ามากเหลือเกิน (หาด้วยตัวเองยังย้าก) ให้ผมคิดดูก่อนได้ไหมครับ ก็กลัวจะโดนหลอกอะน่ะ..%%%% _________ "..ผมคิดว่าบางครั้งความรัก "มันไม่จำเป็นต้องได้ใจเธอมาก็ได้ แค่เห็นเธอพอใจและมีความสุข ในสิ่งที่เรากำลังทำให้เธออยู่ ถึงแม้จะรอทั้งชาติเธอก็ไม่มีวันมารักเราก็ตาม.." ________ ไม่เคยกลัวการอกหัก เพราะมันเป็นเรื่องที่ดี กับเรามากๆๆ  ยิ่งอกหักมากๆๆยิ่งมีความเป็นผุใหญ่มากๆๆๆๆ เพราะได้เรียนรู้บทเรียนรู้จักความผิดหวังและรู้จักความจริงของอนิจจัง ________ คนเราต้องการผลลับ มากว่าวิธีการ อยู่เสมอ เรื่องง่ายๆเลย คิดเลข..!! _________ เป็นผู้ชายด้วยกัน ให้เกรียติกันบ้างสิครับ ทำยังกะพวกนักเลงอันธพาล iกับYouเป็นใคร Youก็ต่างรู้ดี อย่ามาปีนเกียวไส่i iไม่ชอบ _________ เธอทำในสิ่งที่ถูกต้องแหละดีแล้ว เลือกคนเก่าละดีแล้ว ฉันคนนี้ ไม่เป็นไรหรอก คนเก่าเคยคบกันมานานผูกพันกันมานาน รู้ใจกันดียุแล้ว ไม่ต้องปรับตัวไรมาก ยังรักคนเก่าก็เลือกคนเก่าก็ขอให้โชคดี น้าๆๆๆ  happyๆๆ กันน่ะ  ถ้ามีไรให้ช่วยก็บอกได้ น่ะ...
อ่านเพิ่มเติม