ขณะนั่งสมาธิ อานาปานสติ รู้ลมหายใจ
ขณะนั่งสมาธิ อานาปานสติ รู้ลมหายใจ
ถ้ามีวิตก วิจารณ์ อันได้แก่ความคิดนึก
ให้รู้ว่ามันผ่านมาผ่านไป เมื่อความคิดผ่านไปแล้ว ก็ให้รู้ที่ลมหายใจ
เมื่อความคิดมันมาอีก มันผ่านไปอีกแล้ว ก็ให้รู้ที่ลมหายใจ
คิดดี ก็คือ ไม่คิดให้ตนเองเป็นทุกข์เพราะความคิด พูดดีก็คือ ไม่พูดออกไปแล้วทำให้ตนเองต้องเดือดร้อนในกาลภายหลังต่อมา 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 ออกจากมืดมาสว่าง ได้ 😀 "" เพราะ"แค่ความคิดถูก" เปลี่ยนพลิกสถานะการณ์มาทาง ที่แจ่มใสเบาสบายอิสระจากความ บีบคั้นของทุกข์ ได้เพราะใจสว่าง คิดถูก😀 *********************************** ดูจิตแล้ว ก็ต้องให้จิตแปรเป็นจิตปราศจากนิวรณ์ด้วย
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น